Vrnitev k sebi.
Dobrodošla v Karmiki – prostoru psihološke podpore, jogijske prakse, notranje rasti ter celostnega dobrega počutja.
Karmika je ustvarjena za ženske, ki si želijo več notranjega miru, čustvenega ravnovesja in globljega stika s sabo.
Kot diplomirana psihologinja in učiteljica joge verjamem, da resnične spremembe ne nastanejo samo skozi razumevanje uma, temveč tudi skozi odnos do telesa. Zato v Karmiki povezujemo psihološka znanja, svetovanje za notranjo rast, jogo, dih in prakse za regulacijo živčnega sistema.
Če se soočaš s stresom, preobremenjenostjo, notranjim nemirom, izgubo stika s sabo ali si preprosto želiš več ravnovesja in jasnosti, tukaj najdeš varen prostor za podporo in osebno rast.
Nova sezona. Nov prostor. In vedno znova povabilo nazaj k sebi.
Joga zame nikoli ni bila samo vadba telesa. Je prostor, kjer se učimo ustaviti, začutiti, zadihati in prisluhniti sebi. Kjer skozi gibanje spoznavamo svoje telo, skozi dih umirjamo svoj notranji svet in skozi prakso počasi razvijamo nekaj, kar lahko odnesemo tudi s podloge – več zavedanja, potrpežljivosti in prijaznosti do sebe.
Z velikim veseljem zato odpiram novo sezono joge 2026/27.
V Mariboru nas letos čaka prav posebno novo poglavje, saj se selimo v nove prostore Soulshine studia. Veselim se, da jih bomo napolnili z našimi praksami, dihom, umirjenostjo, pa tudi z novimi projekti, delavnicami in druženji, ki jih že počasi snujemo.
URNIK
SOULSHINE STUDIO – MARIBOR
SREDA | 19.15–20.45
Hatha joga – vse ravni
Z vadbami v Mariboru pričnemo v drugem tednu septembra.
ŠENTILJ – VRTEC
Termin bo predviden v začetku septembra (ponedeljek ali torek)
Hatha joga – vse ravni
Datum začetka vadb v Šentilju bo objavljen naknadno.
Kaj pomeni »vse ravni«?
Vadba je primerna tako za nekoga, ki prvič stopa na joga podlogo, kot za tiste, ki jogo že dobro poznate.
Položaje razlagam postopoma, strukturirano in dovolj podrobno, da lahko vsakdo poišče različico, ki v tistem trenutku ustreza njegovemu telesu in izkušnjam.
In morda je prav tukaj eno najpomembnejših učenj joge: ne iti dlje samo zato, ker lahko nekdo drug.
Na podlogi se učimo poslušati svoje telo. Spoštovati njegove meje. Opaziti razliko med izzivom in siljenjem. Biti potrpežljivi s seboj tudi takrat, ko nekaj danes ne gre tako, kot bi si želeli.
Ni pomembno, kako globoko pridemo v položaj. Pomembno je, koliko sebe smo sposobni v njem začutiti.
Zato na naših vadbah ni primerjanja in ni potrebe po popolnosti. Vsak vadi v okviru svojih zmožnosti in svojega telesa.
PRIJAVE
Ker je novi Soulshine studio bolj intimen in je število mest omejeno, vas prosimo, da se na vadbe predhodno prijavite in mesto rezervirate takrat, ko se vadbe tudi nameravate udeležiti. Tako lahko prostor čim bolj pošteno omogočimo vsem, ki želijo vaditi.
Še nekaj praktičnih informacij
Zaradi obveznosti moje primarne službe se lahko izjemoma zgodi, da bo posamezen termin potrebno odpovedati ali prestaviti. V takšnem primeru bom za vadbo poskrbela z nadomestnim terminom ali nadomestnim učiteljem, o vseh spremembah pa boste pravočasno obveščeni.
Pred nami je nova sezona, nov prostor in veliko novih idej.Predvsem pa ostaja tisto bistveno – prostor in čas, ki ju namenimo sebi.
Veselim se, da bomo ponovno skupaj stopili na podlogo.
Prostor zase. Čas zate.
Prostor in čas za tvojo preobrazbo
Karmika ti ponuja varen prostor in dragocen čas, kjer lahko poglobiš stik s sabo, sprostiš telo in um ter prebudiš svoj notranji potencial. Pri nas najdeš:
- Svetovanje za notranjo rast – Podpora pri stresu, čustvenem ravnovesju, samozavesti, življenjskih prehodih in vračanju k sebi.
- Celostne online programe – Programi, ki povezujejo psihologijo, refleksijo, jogo in praktične tehnike za trajne spremembe.
- Jogo za telo in živčni sistem – Vadbe za več notranjega miru, stabilnosti, moči in boljšega stika s telesom.
Karmika je tvoj prostor, kjer lahko ustaviš čas, zadihaš globoko in se podaš na pot osebne rasti. Vzemi trenutek zase in zaživi življenje z več ravnovesja, energije in namena.
Korak za korakom. Dih za dihom. Nazaj k sebi.
Nežne besede tistih, ki so že več let z menoj
“Maša je že leta moja zgodnje-jutranja spremljevalka joge. Njeno vodenje je ravno prava kombinacija nežnosti, globine in izziva. Vadbe me vračajo v stik s telesom, umom in občutkom vitalnosti. Srčno priporočam.”
– Polona Požgan
.
“Maša me je prijazno popeljala v svet joge in danes si tedna brez nje skoraj ne znam več predstavljati. Njene ure so vedno sproščujoče, zanimive in polne topline.” – Barbara Polančič Jamšek
»Najbolj dragoceno mi je bilo, da sem imela prostor, kjer sem lahko bila iskrena, ranljiva in popolnoma jaz. Ob tebi sem se počutila slišano, razumljeno in sprejeto.
Pomagala si mi prepoznati stvari, ki so me omejevale, in narediti pomemben korak nazaj k sebi. Iz najinih srečanj odhajam z več zavedanja, več nežnosti do sebe in z občutkom, da se ponovno spoznavam.
Hvala, ker si verjela vame in mi pomagala, da sem se ponovno povezala sama s sabo.« ❤️ – Doroteja Riahi
“Ure joge z Mašo so ena izmed najlepših stvari v mojem življenju. Njena toplina, prijaznost in razumevanje ustvarjajo varen prostor, kjer se lahko sprostim in povežem s sabo. Z jogo sem ponovno našla sebe.”
– Suzana Divjak
OSTANI Z MANO
Prejmi povabila na delavnice, programe, dogodke, vadbe.